手部麻木颤抖,当心疾病预警 - 必发娱乐官网

手部麻木颤抖,当心疾病预警

【时间: 2019-05-06 09:09 必发娱乐官网】【字号:

借助橡皮筋加强手部肌肉力量训练

4月30日,45岁的王娜向医生咨询:“这段时间手掌总是颤抖,手臂伸直时最为明显,怎么回事?”经过全面检查和诊断,王女士被确诊为甲亢。

医生罗秀华表示,如果体内甲状腺激素分泌过多,会增高神经肌肉的兴奋性,使得双手出现震颤现象,尤其是手臂平行伸出、手指分开时,症状最为明显,这也是疾病的早期症状表现。

“其实,手部出现不适感,是不少疾病的先兆,需要引起重视并及时接受检查和诊断。”罗秀华说,40~70岁的人群双手异常颤抖,同时伴有僵硬、不协调、反应不敏感等症状,有可能是神经系统出现病变,谨防是帕金森;手部经常麻木,感觉冰凉,甚至有刺痛感,需要注意糖尿病的侵害;手指浮肿,手上有青筋、纹路加深,手掌泛红、发凉,有可能是出现了动脉狭窄、心血管堵塞。如果手部出现不适症状,还伴随喘不过气、胸闷烦躁、心律失常等症状,就要警惕心血管疾病,需及时就诊治疗。

罗秀华提醒,日常生活中,市民要时刻观察手部症状表现,尤其是患有慢性病的人群。另外,患者可以加强手部锻炼,以此增强手部灵活度。

罗秀华介绍,可采用“爪式伸展”的锻炼方式,即伸出手掌,掌心对着自己的面部,向下弯曲手指到指根关节处,保持40秒左右,可重复多次。还可以采用抬手指的方式,锻炼手部的灵活度,手掌向下,平放在桌面上,依次将每根手指抬起再落下,可重复10次。此外,也可借助皮球或橡皮筋,加强手部肌肉力量训练,手掌平放于桌面上,在手上套橡皮筋,向外延展拇指,保持30~50秒,每天可重复多次。

编辑:刘书香
记者:孙慧娟