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春季花粉过敏如何防?

【时间: 2019-05-06 09:34 必发娱乐官网】【字号:

又到春暖花开好时节,踏青出游的人也渐渐多起来,公园、郊外人头攒动,花海盛开。春风拂面,除了花香醉人,还有花粉“扰”人。

花粉是附着在植物雄蕊上的细小粉末,根据传播方式不同可将其分为风媒花粉和虫媒花粉两类。虫媒花的花粉大而重,依靠昆虫传播,通常不会引起花粉过敏。风媒花依靠风来传播花粉,它们的花粉体积小、产量大,花粉重量轻、易飘散,是引起花粉过敏的主要来源。

花粉是如何导致过敏的?

花粉中含有丰富的多糖、脂肪、蛋白等成分,是一种重要的致敏物质,所以部分敏感人群经皮肤接触或呼吸道吸入花粉后,机体可产生免疫球蛋白E抗体(IgE)。

适量的IgE有利于清除过敏抗原。问题是,敏感人群在初次接触花粉后,体内会产生过量的IgE抗体。过剩的IgE抗体存留在体内,并与体内的免疫细胞结合,使人体处于对该花粉过敏原的致敏状态。当再次接触该花粉时,人体会释放出与过敏反应相关的生物活性物质,引起局部平滑肌痉挛、微血管扩张等反应,这样就会出现打喷嚏、皮肤红肿等过敏症状了。

花粉过敏后会有哪些症状?

花粉过敏主要表现为呼吸道和皮肤黏膜症状。

花粉经呼吸道吸入后,首先到达上呼吸道,引起鼻痒、发作性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎症状。

若空气中花粉浓度较高,花粉可能会沉积在下呼吸道,导致发作性喘息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘症状。

面部等皮肤过敏时,皮肤表面可出现红斑、丘疹、风团等,伴有强烈的皮肤瘙痒。

眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎,出现眼睛发痒,眼睑水肿,可能出现水样或黏液脓性分泌物。

如何区分花粉过敏和感冒?

花粉过敏的最大特点是季节性发作,每年均在相对固定的时期发生,多见于春秋季,症状持续时长与植物花期相关。

花粉过敏的典型临床症状有打喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞,鼻眼及面部皮肤发痒。花粉过敏若不及时诊治,可能发展为慢性哮喘,出现咳嗽、喘息、气促、呼吸困难等症状。

感冒是由多种病毒引起,除了打喷嚏、流涕、鼻塞症状外,多伴有发热,头痛、乏力等全身症状,病程通常不超过一周。

花粉过敏如何预防?

有花粉过敏史的人,在春秋季等花粉较多的季节应随身携带脱敏药物,一旦出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流涕、咳嗽等过敏症状时,要迅速离开含有致敏原的区域,及时使用过敏药物并迅速就医。

提醒过敏体质的朋友们在春秋季花粉释放高峰期出游,应注意以下几点:

1.避免接触过敏原

在花粉释放高峰期,尽量减少外出,不要去公园、郊野等花草树木多的地方,尽可能减少花粉的吸入量。

如确需出游,可以选择清晨或者雨后,此时空气中花粉浓度较低;同时,也可选择佩戴合适的口罩,有效阻隔花粉。

花粉高峰期,如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散,安装并使用高效能的室内空气净化器,也应避免将衣物晾晒于室外,防止花粉附着。

2.科学饮食

水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物(维生素C、维生素E和β胡萝卜素等),充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。

减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物,会导致体内抗体生成亢进,当接触花粉过敏原时,更容易出现过敏反应。

3.适时运动

适量运动可以提高机体免疫力,但最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时间段进行锻炼。

 


编辑:李江
记者:冯堃 整理